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Fontes de proteínas para veganos? Qual a melhor?

Hoje iremos ver quais seriam as melhores fontes de proteínas para veganos. Pois, muitas pessoas pensam apenas em carne, peixe e laticínios quando ouvem a palavra “proteína”, o que é um equívoco. Também existem outras fontes de proteína vegetal, que podem ser muito úteis, tanto quanto a proteína de origem animal. Elas também podem ajudar …