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8 maneiras para dormir melhor

A maioria dos brasileiros não consegue dormir direito, segundo dados da Organização Mundial de Saúde. As causas da insônia são inúmeras e o grupo mais atingido pelo distúrbio são as mulheres e os idosos. Durante a pandemia da Covid-19 que começo em meados de 2018, a qualidade do sono dos brasileiros piorou bastante. Quem busca …