Assuntos em Destaque:

Por que a falta de sono aumenta a ansiedade e estresse?

A falta de sono traz enormes prejuízos para a saúde segundo o Ministério da Saúde. Cerca de 40 milhões de brasileiros sofrem de insônia, em sua grande maioria mulheres com idades entre 30 e 60 anos. Além de piorar os resultados dos exames, a falta de sono também causa transtornos à saúde mental. Ansiedade, irritação …